>
把握热点走向,尽在皇恩娱乐资讯网.
当前位置 : > 新闻热点 > 优游娱乐 > 正文

优游娱乐 “过劳肥”让你扎心了吗? 这些减肥妙招一定要知道

2017-11-23 06:06:50作者:范英杰 浏览次数:44614次
摘要:摘自优游娱乐左非白道:“卢奶奶,不必担心,有我在,你和孤儿院都不会有什么危险的,这些人都是坏人,就是他们胁迫叶孤做假证的!”“呸,你喜欢法器,我可不喜欢,爸,你女儿可不是貂蝉,让你拿来利用。”乔恩可爱的脸蛋罩上一层粉红色,抱着胳膊气哼哼的说道。“别可是了,再不走我可要生气了!”欧阳诗诗装出一副生气的模样。

摊子上放置着很多东西,譬如罗盘,卦签等物,旁边挂着一条招幌,上面写着八个大字:“铁口直断,一卦千金”。优游娱乐一直让乔真蕴养着的法器沉香壶,这一次终于要起到作用了,或许可以说,对于物美超市的风水布局,有很大一部分因素是为沉香壶量身定做的。因为想程天放这样地位的人,想要巴结他的人多了去呢,左非白也不能排除在外,但左非白却对这个让程天放欠他人情的机会不冷不热,甚至有些不想接手,这就说明了一点,左非白并不是想故意献媚讨好他的。

  中新网北京11月18日电(张一凡) 工作压力大、饮食不规律、加班熬夜,这是目前不少上班族会出现的情况。但过度劳累奔波不但没有让人形容消瘦,反而使体重直线上升,这种现象被笑称“过劳肥”。一旦出现这种现象,可千万不能忽视,它会对工作、生活以及精神状态带来巨大困扰。

资料图:过劳肥现象困扰着广大上班族。张瑶 摄
资料图:肥胖对人们生活的影响不容小觑。张瑶 摄

  据一家网站的投票数据显示,超七成(70.6%)的职场人员认为工作对体重变化有较大影响,其中,近六成表示自己工作以后越来越胖,无法自控。11.6%的人表示无法发控制身材,体重变化毫无规律。此外,有63.1%的人认为,除了自己,身边的同事也普遍胖了,10个同事里有超过一半都是如此。可见,“工作之后越来越胖”并不是空穴来风。

  在上海一家网络公司工作的“程序猿”胡青就深受过劳肥的困扰。24岁的他告诉记者,大学毕业工作一年以来,平时会比较忙碌,经常要加班到深夜。本以为充实的生活能让自己瘦下来,可没想到,自己的体重在短短一年内飙升了30斤。大学毕业时健硕的身材消失不见不说,肚腩倒是一天比一天大,这让自己的家人朋友都大吃一惊。

  家住北京的陈洁,是一名做化妆品生意的电商。按说这一新行当并无传统职场上的压力,时间也相对自由,可陈女士也是一名过劳肥的“资深患者”。她表示,自己从事电商,平时不是宅在家就是外出洽谈生意,有时去往外地见客户时,旅途上经常“饿一顿,饱一顿”,饿久了难免暴饮暴食,这毫无规律的饮食让陈女士的身材也逐渐臃肿起来。

资料图:IT工作者、记者、教师等职业都是过劳肥的“重灾区”。 张瑶 摄
资料图:接受减肥治疗的人们。 张瑶 摄

  上述“程序猿”、电商都是过劳肥多发的职业之一,而教师、记者、律师等职业也是重灾区。除此之外,该网站的另一项投票数据显示,变胖的重量与工作年限有一定的关系。刚参加工作1-5年的群体大都有轻微的体重增长,而工作5-10年的职场人员在各个“重量区间”的占比均较高。此外,工作10年以后,变胖幅度反会有所降低。

  过劳肥涉及的人群广泛,对健康的影响时间更长,会加重医疗和社会负担,从某种程度上说,它的危害甚至比一些传统疾病更加可怕。北京体育大学运动康复教授王安利就提示广大上班族,过劳肥带来的危害超乎想象。

资料图:过劳肥会诱发很多慢性疾病。 钟欣 摄
资料图:过劳肥会诱发很多慢性疾病。 钟欣 摄

  王安利告诉中新网记者:“过劳肥人群中很多都患有代谢综合征,食物在体内的堆积容易诱发高血压、高血脂等慢性疾病。此外由于代谢紊乱,会导致恶性循环,产生失眠、冠心病,平时无精打采,严重影响生活质量。而这种恶性循环如果长期不变,久而久之身体会每况愈下,到最后不是病死就是早死。”

  过劳肥危害如此之大,很多人都深受其害,普通的减肥方法能“治”得了它吗?一位网友在贴吧里的吐槽,有着深深的无奈――虽然自己饱受过劳肥的困扰,但是一直没有找到解决的办法,即使通过各种锻炼,让体重有所下降,但不久后又会发生反弹,无法彻底摆脱。如果患上过劳肥,到底该怎么样去根治呢?这些妙招一定要知道。

资料图:专家建议通过减压和控制饮食来根治过劳肥。
资料图:专家建议通过减压和控制饮食等方法来根治过劳肥。

  首先是给自己进行“降压”。体育总局体育科学研究所运动生物科学研究中心副主任张漓表示:“精神压力大会促进脂肪的堆积,对心血管的危害也很大。所以要想根治过劳肥,最主要的措施就是减压,平时工作如果比较操劳,节假日应该释放一定的压力。做一些有氧运动或者出门旅游都能达到减压的效果,只有让身体和精神达到放松的状态,才能让自己的新陈代谢恢复正常,从而控制住自己的体重。”

  合理控制饮食也非常重要。王安利认为:“虽然导致人肥胖的因素有很多,但是大部分人肥胖的原因都是饮食所致,吃的不规律,暴饮暴食,摄入食物热量多、油脂高等情况都会使人肥胖。要全面控制自己的体重,最重要的还是‘迈开腿、管住嘴’,坚持合理地饮食,多做一些运动,积极打破恶性循环,才能真正摆脱过劳肥的困扰。”

  面对这种恶性循环,应该有敢于将其打破的勇气和自律。如果身体因为过劳肥,开始出现一些微恙之际,不妨先降低当前的工作强度,抽出一部分时间来恢复自己,让身心的状况不再恶化。“这种恶性循环的打破不能一直刻意而为,应该通过一段时间的调整,让自己逐渐适应健康的生活节奏,才能达到真正地恢复。”王安利解释道。(完)

左非白笑道:“这也不是什么了不起的本事,只是轻功罢了,你们小心点儿,最好拿个梯子下来。”古轩辕点了点头,笑道:“萧兄,你能请来左师傅,是大功一件啊!”再说左非白,为何自告奋勇出手?

席峥嵘道:“在秦岭北麓,我们连夜开车去,大概明早就能到达了。”左非白一头坐起,穿好衣服便跑了出去,随后给欧阳诗诗打了过去。hgJ:。

左非白笑道:“看来纳兰家不如叶家啊?凭什么叶无道是主席台上的评委,纳兰宽却可怜的坐在地下第一排?”顿了顿,乔云接着说道:“因为风水师和相师毕竟还是有区别的,相师就是俗话说的算命先生,而风水师则不同,笼统一点来说,实际上寻龙点穴也是在相地。扯远了……其实相石也是一样的道理,左师傅在观察这块石头的品相,寻找它的正负极。”“我怎么知道?”老大爷眨了眨老眼,说道:“今天一大早,就收拾东西走了,就像是躲债一眼,我也没多问。”

欧阳德呼出一口长气,喃喃道:“舒服多了。”左非白道:“简而言之,就是霍老板签了个价值五千万的大单子,如果不能完成还有五千万的违约金,但……这是一个圈套,彻头彻尾的圈套,霍老板的厂子被断了水电,胆子根本没办法完成,所以……霍老板现在欠了人家一个亿的外债!”左非白将席娟放了下来,对洪浩道:“把她也绑了。”

尘剑上前握住剑柄,这一剑如果无所顾忌的抽出来,殷寒多半没有命在了。“什么事,忽然变得严肃起来了?”左非白喝了口罗宋汤。

“为什么?”“什么事,六爷您说。”

“什么时间啊,你怎么现在睡觉?”“乔老板为什么这么说?”左非白奇道。